Основные функции витаминов в организме:
— Повышают устойчивость организма к различным инфекциям и заболеваниям.
— Стимулируют звенья иммунной системы (фагоцитоз, антителообразование), нейтрализуют токсины, регулируют обмен веществ и трофику тканей.
— Участвуют в поддержании нормальной работы центральной нервной системы.
— Стимулируют процессы кроветворения и укрепляют прочность кровеносных сосудов.
— Помогают организму справиться с негативными факторами, оказывающими влияние на организм при тяжелых физических нагрузках, стрессах, болезнях, при некачественном питании.
— Тормозят окислительные процессы, препятствуют раннему старению организма.
Насколько важны витамины решайте сами.
А где их можно приобрести, вы уже знаете
